Je suis psychologue pour enfants

Jul 10, 2023

TOUS les parents veulent que leurs enfants soient heureux.

Mais une fois qu'ils franchissent les portes de l'école, que se passe-t-il si leur vie devient une misère ?

Lorsque les enfants retournent en classe après la mi-session, les problèmes peuvent être accrus et les peurs plus intenses.

Psychologue pour enfants et maman de deux enfants, Emma Kenny sait tout sur l'inquiétude qui accompagne le fait d'être malheureux en classe.

Emma déclare : "Lorsque les enfants trouvent la vie scolaire difficile, ils n'ont pas toujours la confiance nécessaire pour exprimer leurs difficultés.

"Ils craignent d'être perçus comme une déception ou d'être punis pour leur mauvaise attitude.

"La pression de performer et de s'intégrer peut laisser certains enfants trouver la vie scolaire à la fois toxique et troublante.

"Bien que le malheur scolaire soit quelque chose que la grande majorité des enfants connaîtront à certains moments de leur éducation, avec le bon soutien, la grande majorité des problèmes peuvent être surmontés."

Ici, Emma révèle les avertissements inattendus qui pourraient signifier que votre enfant déteste l'école et comment y faire face.

DRAPEAU ROUGE: Plus d'invitations à une fête d'anniversaire - En tant que parents, nos week-ends sont souvent consacrés à transporter des jeunes à des fêtes d'anniversaire. Mais si les invitations se sont taries, cela pourrait être un signe que l'école est devenue difficile.

Se sentir impopulaire dans nos années de formation est un état émotionnel incroyablement douloureux à vivre.

Les enfants qui sont seuls intériorisent souvent ce type de rejet, croyant qu'il doit y avoir quelque chose qui ne va pas chez eux.

Ils se sentent trop gênés pour exprimer leurs inquiétudes à leurs proches, de peur que leurs croyances ne soient confirmées.

COMMENT AIDER:Si vous reconnaissez que votre enfant peut se sentir isolé, offrez un espace pour discuter de ses sentiments et rassurez-le sur sa valeur.

Pensez à tous les intérêts qu'ils pourraient souhaiter poursuivre, où d'autres enfants de leur âge seront présents.

Les présenter à d'autres enfants qui ne fréquentent pas leur école peut être une chose positive - et avec le bonheur d'avoir de nouveaux intérêts et d'autres amis, ils recommenceront à aimer l'école.

DRAPEAU ROUGE:Problèmes d'estomac récurrents - Certains enfants auront des maux de tête, des maux d'estomac ou d'autres symptômes physiques le matin avant l'école.

Cela pourrait être une réaction de stress parce qu'ils le redoutent.

Si vos enfants prennent un nombre croissant de jours de maladie ou sont régulièrement renvoyés chez eux malades, cela peut indiquer qu'ils ont des difficultés, l'inquiétude entraînant des symptômes physiques, tels que se ronger les ongles ou énurésie.

COMMENT AIDER:Notez la fréquence de ces symptômes et les jours où ils surviennent.

Cela peut vous aider à évaluer s'il y a des sujets ou des activités particuliers qui déclenchent ces réactions et vous pouvez constater qu'ils ne se sentent jamais bien pendant la période scolaire ou certains jours.

Si tel est le cas, assurez-vous d'avoir une routine en place avec votre enfant, car la cohérence lui permet de se sentir en sécurité à la maison, même s'il a des difficultés à l'école.

Ensuite, encouragez l'activité physique comme les balades à vélo et les jeux dans le parc, car il a été prouvé que l'exercice aide à réduire le stress.

Faites-les également vérifier par votre médecin généraliste pour vous assurer qu'il n'y a pas de problèmes physiques.

DRAPEAU ROUGE:Chaque soirée consacrée aux devoirs - Passer tout son temps libre enterré dans les manuels scolaires signifie qu'il y a une chance que votre enfant ait du mal.

Vous pouvez être fier de la force avec laquelle ils étudient, mais cette intensité est peut-être plus liée au perfectionnisme et à la peur de l'échec qu'au plaisir de la vie scolaire.

COMMENT AIDER:Assurez-vous que votre enfant comprend qu'il mérite des pauses où il peut socialiser avec ses amis ou ses frères et sœurs, participer à des activités amusantes et passer du temps de qualité avec la famille.

Lorsque votre enfant se débat, c'est comme regarder une marmite sur le point de déborder et vous devez intervenir avant qu'elle ne se renverse.

Assurez-vous qu'ils comprennent que faire une pause n'est pas un échec, mais une stratégie intelligente pour se ressourcer et se concentrer.

Félicitez-le lorsqu'il choisit de faire une pause – cela renforcera le fait qu'il s'agit d'une action positive.

Cela les aidera à acquérir un sens de la perspective, à éliminer la pression du perfectionnisme et à réduire leur niveau de stress.

DRAPEAU ROUGE:Comportement méchant - Lorsque les enfants ont des difficultés scolaires, ils "agissent" souvent inconsciemment pour se distraire des problèmes qu'ils ont.

Ceci est doublement destructeur car la réaction qu'ils reçoivent est souvent antipathique et disciplinaire, de la part des enseignants et de vous en tant que parent, ce qui les rend encore plus malheureux.

COMMENT AIDER: Au lieu de réagir avec colère, si vous remarquez que son comportement devient un problème, soyez empathique. Ouvrir une ligne de communication où ils se sentent soutenus et compris porte ses fruits.

Vous pouvez travailler en équipe, en vous concentrant sur des solutions positives telles que trouver un tuteur ou vous assurer de vous asseoir ensemble chaque jour pour faire vos devoirs.

Mais n'oubliez pas que ces mesures doivent aller de pair avec un renforcement positif. Louez leurs efforts quand ils se comportent bien. Surtout, restez patient et gardez le dialogue ouvert.

DRAPEAU ROUGE:Vous découvrez des cachettes secrètes - Votre enfant d'âge scolaire a-t-il développé de mauvaises habitudes qui semblent hors de son caractère et qui sont problématiques ?

Trouver un vapo dans son sac d'école, une bouteille d'alcool dans sa garde-robe ou remarquer qu'il reste dehors après son couvre-feu peut suggérer des difficultés.

Les enfants qui adoptent des comportements à risque ont tendance à le faire parce qu'ils trouvent des éléments de leur vie insatisfaits ou ressentent un niveau de pression des pairs qui signifie qu'ils adoptent un comportement négatif pour un sentiment d'appartenance.

Les jeunes enfants peuvent ranger du chocolat ou des bonbons parce qu'ils se sentent propriétaires et contrôlent leurs friandises.

Deuxièmement, ils peuvent craindre d'être jugés ou critiqués pour s'être livrés à trop de sucreries, alors les cacher leur procure un sentiment de sécurité et d'absence de désapprobation potentielle.

COMMENT AIDER:Vous êtes la première ligne de défense en ce qui concerne le malheur de vos enfants, alors ne sous-estimez jamais l'importance de «remarquer» quand votre enfant semble avoir du mal, car c'est là qu'un changement positif peut commencer.

Prenez au sérieux ce qu'ils ressentent, aidez-les à résoudre des problèmes et réfléchissez à des stratégies qui peuvent faire une différence dans leur vie quotidienne. Cela les rassurera que vous êtes de leur côté.

Il est essentiel de s'assurer que votre enfant ne se sente pas attaqué, jugé ou isolé lorsqu'il s'adresse à lui en découvrant quelque chose comme ça.

La communication ouverte est votre meilleur allié dans un scénario comme celui-ci, ce qui signifie que vous devez planifier votre conversation à l'avance.

Réfléchissez aux principaux points dont vous voulez discuter et au message que vous voulez faire passer.

DRAPEAU ROUGE:Changement de régime — Les habitudes alimentaires de votre enfant ont-elles changé?

Quel que soit leur âge, le changement de régime alimentaire peut être l'un des plus grands signes auxquels ils sont confrontés à des difficultés psychologiques.

Certains signes à surveiller incluent une diminution ou une augmentation soudaine de l'appétit, une perte ou un gain de poids extrême, l'évitement de certains aliments ou groupes d'aliments, ou des comportements alimentaires inhabituels tels que la boulimie ou la purge.

COMMENT AIDER:Maintenir une routine régulière pour les repas et les collations est crucial pendant cette période.

Offrez également des repas équilibrés et assurez-vous d'être un modèle positif en privilégiant vous-même les choix sains.

Essayez de les impliquer dans la planification et la préparation des repas pour accroître leur intérêt pour une alimentation saine et créer un environnement alimentaire positif, détendu et sans pression.

Bien que vous ne vouliez pas vous focaliser sur ses problèmes alimentaires ou braquer les projecteurs sur eux, vous devez utiliser activement des stratégies telles que celles-ci pour vous assurer que leur comportement ne devienne pas plus enraciné et problématique.