Sarah Hyland : qu'y a-t-il dans mon sac de sport ?

May 27, 2023

L'actrice déballe son sac de sport pour nous, et il s'agit d'essentiels pratiques à emporter.

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Forme / David Hattan

Attention : si vous voyez Sarah Hyland au gymnase, elle va probablement soulever plus de poids que vous.

"J'aime être la fille de la salle de gym qui commence à soulever des poids et tous les gars se disent : 'Comment cette petite personne fait-elle cette presse pour les jambes en ce moment ?'", a déclaré la star de Modern Family. "La musculation est ma chose préférée pour maintenir ma santé mentale et ma confiance en moi, juste soulever des poids lourds et lourds."

La mentalité axée sur la force est un mode de vie pour l'actrice. "Pour moi, je ne veux jamais perdre de poids, je veux juste être une personne forte", explique Hyland. "Je veux que mes muscles soient aussi forts que mon esprit."

Cet été, retrouvez Hyland sur les courts de tennis… ou du moins, en tenue de tennis.

"Un de mes objectifs de fitness a été de commencer à prendre des cours de tennis pour faire du cardio, et j'ai le numéro d'un pro sur mon téléphone depuis des mois maintenant", explique Hyland. "J'ai tellement de tenues de tennis parce que je n'arrête pas de me dire:" Si j'achète les tenues, je ferai l'entraînement. "" (Honnêtement, nous y sommes aussi allés.)

Et puisque la routine d'entraînement de Hyland est un élément clé de sa santé mentale et de son processus créatif, elle a besoin que son sac de sport soit rempli de produits ultra-pratiques à emporter qui peuvent l'emmener de la salle de sport à une réunion avec son équipe. à Sourse, où elle est co-fondatrice et directrice de la création (en fait, elle a aidé à lancer les Beauty Bites et Glow Bites). Voici ce que la star garde d'autre dans son sac de sport.

Spanx

"Spanx fabrique des leggings d'entraînement incroyables", partage Hyland. "C'est l'une de mes marques préférées à porter pour les entraînements." Une autoproclamée "pas une fille aux couleurs vives", Hyland garde son uniforme d'entraînement simple - tout noir - et associe ses leggings Spanx avec un soutien-gorge de sport Alo assorti (comme le Wellness Bra). "Écoutez, je suis la personne qui transpire le plus", dit-elle sans vergogne. "J'ai 500 serviettes avec moi en tout temps, parce que je glisse partout. J'ai tendance à me déshabiller avec n'importe quel soutien-gorge de sport que je porte." Elle appelle les hauts Alo spécifiquement pour leur incroyable soutien.

Hyland garde ses soins de la peau minimaux avant l'entraînement. "Je ne me maquille pas, car à quoi ça sert ? Alors c'est toi qui as la serviette sale en cours de Pilates", souligne-t-elle. "Mon préféré est le Daily Serum de Joanna Vargas", qu'elle associe à Sourse Glow Bites pour hydrater sa peau de l'intérieur comme de l'extérieur. Le sérum quotidien est essentiellement comme un jus vert pour votre peau, grâce à une liste d'ingrédients riches en bienfaits (pensez : thé vert, avocat, brocoli, chou frisé et épinards, plus acide hyaluronique) pour lutter contre la matité et la déshydratation.

Amazone

Après avoir tamponné le Daily Serum, Hyland reçoit un regain d'énergie rapide de Celsius Sparkling Fuji Apple Pear, une boisson énergisante contenant 200 mg de caféine mais sans sucre ni sodium. "C'est l'une des rares boissons énergisantes qui ont bon goût", dit-elle. "C'est juste le meilleur."

Walmart

Hyland ne jure que par cet incontournable de pharmacie dans son sac de sport. "Ceux qui se démaquillent vraiment, vraiment bien." Après une séance d'entraînement, elle en passe un sur son visage pour un nettoyage rapide avant de passer à la chose suivante. Et bonne nouvelle : Neutrogena est actuellement en train de transformer ses lingettes pour le visage classiques afin qu'elles soient compostables et composées à 100 % de tissu à base de plantes, de sorte qu'elles se décomposent en 35 jours. Nous ferons une pause pour une salve d'applaudissements.

Source

"L'année dernière, je travaillais sur un projet du lundi au vendredi", explique Hyland. "Je me levais à 5 heures du matin, rentrais à la maison à 19 heures et faisais une heure d'entraînement avant de dîner et d'aller me coucher." Alors, qu'est-ce qui l'a fait tenir pendant ces journées de 13 heures? "Quand je sentais cette crise, je mangeais Energy Bites de Sourse." Non seulement ils ont un goût délicieux (yup, #chocolate), mais ils offrent un regain d'énergie naturel via le matcha et la L-théanine naturelle (un acide aminé) sans frousse. Conseil de pro ; Vérifiez le dosage sur ceux-ci. Une portion équivaut à deux bouchées, et faites confiance, les chocolats végétaliens et équitables sont difficiles à lâcher.

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Sûr de dire que Hyland est une question de commodité dans son sac de sport – elle a donc toujours des lingettes démaquillantes Neutrogena et des lingettes d'hygiène féminine Goodwipes à portée de main. "Si vous sortez dîner après la gym, ces lingettes sont un très bon rafraîchissement après avoir changé vos vêtements de gym", explique-t-elle. "Ils équilibrent le pH, donc ils n'enlèvent rien de ce qui est censé être là." Les lingettes contiennent également des ingrédients pour les peaux délicates, comme la vitamine E et l'aloès.

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"Les shampoings secs sont toujours incontournables pour moi - je déteste me laver les cheveux", déclare Hyland. (#relatable) "Living Proof a un nouveau shampoing sec "avancé" qui est vraiment génial, et il ne semble pas laisser autant de résidus blancs que les autres shampoings secs." Le mélange sec d'amidon et de minéraux a une double fonction : il absorbe l'excès de sueur et d'huile, et il est facile de masser vos cheveux sans laisser la poudre blanche révélatrice, parfaite pour les cheveux en sueur après l'entraînement.

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"Pour les filles aux cheveux bouclés, le IN COMMON Magic Myst est incroyable pour rafraîchir les cheveux et raviver mes boucles", jaillit Hyland. "Cela s'appelle Magic Myst pour une raison. Peu importe où je vais, au gymnase ou en vacances, j'ai toujours au moins la taille mini avec moi." Cet élixir, ICYDK, est un revitalisant naturel sans rinçage et un protecteur thermique qui protège vos cheveux des rayons UVA/UVB tout en démêlant, en lissant les frisottis, en réparant les dommages et en augmentant la brillance. Parlez d'un multitâche.

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Alors que nous terminons notre entretien, Hyland nous interrompt de toute urgence pour s'assurer que nous incluons cet article de sac de sport incontournable : le Theragun Mini. "C'est tellement, tellement génial", s'exclame-t-elle. "J'ai tout le temps des muscles endoloris qui reviennent me hanter, et cette chose les attrape vraiment." Le Mini est une petite version triangulaire du Theragun classique, et il est conçu de manière ergonomique pour tenir facilement dans la paume de votre main. Pour quelqu'un comme Hyland, qui fait une tonne d'entraînement en force, cela aide à soulager les douleurs musculaires et à relâcher la tension afin que vous puissiez faire tout votre possible pour vos ascenseurs.